kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhaisempi glykeeminen kuorma kuin perunapyöryköillä
- ✓ Sisältää kuitua ja proteiinia
- ✓ Uunissa paistettu/ilmalla paistettu, ei uppopaistettu
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kevyesti prosessoitu korppujauhojen/juuston kanssa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) glykeminen indeksi?
kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) vaikuttaa verensokeriin?
kukkakaalipyörykät (uunissa paistetut tai ilmalla paistetut) glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →