Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla

GI 20 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

20 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Voi olla kalorimäärältään vähäinen joillekin

Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	5 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea kuitupitoisuus
Hyvä kasviproteiinin lähde
Voi olla kalorimäärältään vähäinen joillekin
Mahdollinen soija-allergia
Vähemmän tiettyjä mikroravintoaineita kuin täysjyvät

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla glykeminen indeksi?

Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla vaikuttaa verensokeriin?

Vähähiilihydraattinen kukkakaaliriisipulao soijapavuilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.