kukkakaaligratiini
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate saturated fat
kukkakaaligratiini glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 19.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kukkakaaligratiini on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Moderate fiber content
- Contains vegetables
- Source of protein
- Moderate saturated fat
- Contains added sodium
- Processed cheese or cream
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kukkakaaligratiini glykeminen indeksi?
kukkakaaligratiini glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko kukkakaaligratiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
kukkakaaligratiini glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kukkakaaligratiini vaikuttaa verensokeriin?
kukkakaaligratiini glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
kukkakaalivuoka (kukkakaali riisattuna perunoiden sijaan) GI 20 -
kukkakaaliyrttisalaatti vinaigretellä GI 15 -
Paahdettu kukkakaalihummus GI 20 -
kukkakaali-linssimuhennos GI 28 -
Höyrytetyt kukkakaalin nuput kevyellä juustokastikkeella paistettuna (pastan korvike) GI 20 - kukkakaalipyree GI 15
- Kukkakaali-sienisose hampunsiemenillä GI 20
-
Kukkakaali-herne curry GI 35
Katso kukkakaaligratiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
