Kuivatetut vihannekset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivatetut vihannekset glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 21 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kuivatetut vihannekset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivatetut vihannekset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalaisen korkea kokonaisokeripitoisuus
- ✗ Alhainen vesipitoisuus (vähentynyt kylläisyys)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 30g |
| Luonnolliset | 30.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 20g |
| Liukoinen | 7g |
| Liukenematon | 13g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatetut vihannekset glykeminen indeksi?
Kuivatetut vihannekset glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 21 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivatetut vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatetut vihannekset glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivatetut vihannekset vaikuttaa verensokeriin?
Kuivatetut vihannekset glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →