Mikä on Höyrytetty parsakaali:n glykeeminen indeksi?

Höyrytetty parsakaali:n glykeeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Höyrytetty parsakaali:n glykeeminen kuormitus?

Höyrytetty parsakaali:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Höyrytetty parsakaali:ssa?

Höyrytetty parsakaali sisältää 35 kaloria per 100g.

Höyrytetty parsakaali

GI 10 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Höyrytetty parsakaali glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Höyrytetty parsakaali sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Höyrytetty parsakaali on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 10

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

7.2g

Hiilihydraatit

2.4g

Proteiini

0.4g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Very low glycemic load
✓ High dietary fiber content
✓ Rich in sulforaphane and vitamins

✗ Low caloric density (requires supplementation with protein/fat)
✗ Possible goitrogenic effect in excess (raw)

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	7.2g
Sokerit (yhteensä)	1.4g
Luonnolliset	1.4g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.3g
Liukoinen	1g
Liukenematon	2.3g
Proteiini	2.4g
Rasva	0.4g
Tyydyttyneet	0.05g
Tyydyttymättömät	0.35g
Natrium	33mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Höyrytetty parsakaali glykeminen indeksi?

Höyrytetty parsakaali glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Höyrytetty parsakaali insuliiniresistenssiä sairastaville?

Höyrytetty parsakaali glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Höyrytetty parsakaali vaikuttaa verensokeriin?

Höyrytetty parsakaali glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle