Höyrytetty parsakaali
Matala GI
GL 1.1 / kuppi (156 g) · GL 0.7 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Höyrytetty parsakaali glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Parsakaali (10). Yksi kuppi (156 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Parsakaali muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Höyrytetty parsakaali on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 156 g | 1.1 |
| 1 kuppi | 156 g | 1.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.39 g |
| Luonnolliset | 1.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 2.38 g |
| Rasva | 0.41 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.36 g |
| Natrium | 33 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu-hiilihydraattisuhde
- Ravintoainetiheä profiili
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen kylläisyydentunne kaloreihin nähden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetty parsakaali glykeminen indeksi?
Höyrytetty parsakaali glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (156 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.7.
Sopiiko Höyrytetty parsakaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetty parsakaali glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Parsakaali muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Parsakaali muodoista Parsakaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Höyrytetty parsakaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
