Mikä on Ilmapaistettu parsakaali:n glykeeminen indeksi?

Ilmapaistettu parsakaali:n glykeeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Ilmapaistettu parsakaali:n glykeeminen kuormitus?

Ilmapaistettu parsakaali:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Ilmapaistettu parsakaali:ssa?

Ilmapaistettu parsakaali sisältää 40 kaloria per 100g.

Ilmapaistettu parsakaali

GI 10 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Ilmapaistettu parsakaali glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Ilmapaistettu parsakaali sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Ilmapaistettu parsakaali on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 10

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

7.2g

Hiilihydraatit

3.2g

Proteiini

0.7g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Rikas vitamiineista ja antioksidanteista

✗ Voi menettää osan C-vitamiinista ilmapaistamisen aikana
✗ Veden määrä hieman vähentynyt raakaan verrattuna

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	40 kcal
Hiilihydraatit	7.2g
Sokerit (yhteensä)	1.4g
Luonnolliset	1.4g
Lisätyt	0g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	3.2g
Rasva	0.7g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	30mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ilmapaistettu parsakaali glykeminen indeksi?

Ilmapaistettu parsakaali glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Ilmapaistettu parsakaali insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ilmapaistettu parsakaali glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Ilmapaistettu parsakaali vaikuttaa verensokeriin?

Ilmapaistettu parsakaali glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle