Antipasto-vihannekset
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja oliiviöljystä
- Kohtalainen suolapitoisuus
Antipasto-vihannekset glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Sekalaiset vihannekset (20).
Päivitetty 25.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekalaiset vihannekset muodot
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Sekalaiset vihannekset - GI 15 · GL 1 / 100 g grillednon starchy
Grillatut paprikat, kesäkurpitsa ja pinaattisekoitus - GI 15 · GL 1 / 100 g fermented
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset - GI 20 · GL 1 / 100 g steamedpureed
Seoksesta höyrytetyistä ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista, yrteistä ja mausteista - GI 15 · GL 1 / 100 g non starchy
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) - GI 25 · GL 1 / 100 g in beef broth
Vihannekset - etikkasäilykkeetGI 25 · GL 2 / 100 g pickled
- +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Antipasto-vihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja oliiviöljystä
- Sisältää kuitua ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä öljyä
- Kevyesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Antipasto-vihannekset glykeminen indeksi?
Antipasto-vihannekset glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Antipasto-vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Antipasto-vihannekset glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekalaiset vihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sekalaiset vihannekset muodoista Grillatut paprikat, kesäkurpitsa ja pinaattisekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Antipasto-vihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
