Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen kaloritiheys (ei välttämättä täytä kaikkia)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen indeksi?
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →