Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku)
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Sekalaiset vihannekset (20). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekalaiset vihannekset muodot
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Sekalaiset vihannekset - GI 15 · GL 1 / 100 g grillednon starchy
Grillatut paprikat, kesäkurpitsa ja pinaattisekoitus - GI 15 · GL 1 / 100 g fermented
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset - GI 20 · GL 1 / 100 g steamedpureed
Seoksesta höyrytetyistä ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista, yrteistä ja mausteista - GI 25 · GL 1 / 100 g in beef broth
Vihannekset - Antipasto-vihanneksetGI 20 · GL 2 / 100 g antipasti
- etikkasäilykkeetGI 25 · GL 2 / 100 g pickled
- +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen kaloritiheys (ei välttämättä täytä kaikkia)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen indeksi?
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekalaiset vihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Sekalaiset vihannekset muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
