Sekalaiset vihannekset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sekalaiset vihannekset glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Sekalaiset vihannekset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sekalaiset vihannekset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea vesipitoisuus ja kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Natriumia läsnä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.75g |
| Liukenematon | 1.75g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekalaiset vihannekset glykeminen indeksi?
Sekalaiset vihannekset glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sekalaiset vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekalaiset vihannekset glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekalaiset vihannekset vaikuttaa verensokeriin?
Sekalaiset vihannekset glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →