Sardinialainen täytetty pasta

GI 55 · KohtalainenGL 20 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 20 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Sisältää kuitua perunasta ja vehnästä
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Sardinialainen täytetty pasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalignocchi
GL 6 / 100 g Kukkakaalignocchit tarjoavat paljon alhaisemman, 6:n glykeemisen kuorman verrattuna 20:een, tarjoten samankaltaisen koostumuksen ja ollen samalla hellävaraisempia verensokeritasoille.
Kikhernefusilli
GL 19 / 100 g Kikhernefusilli säilyttää pastamaisen kokemuksen ja laskee samalla glykeemistä indeksiä 55:stä 35:een, mikä auttaa hidastamaan glukoosin imeytymisnopeutta.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sardinialainen täytetty pasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

36 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	36 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	6 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	2.2 g
Tyydyttymättömät	2.8 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää kuitua perunasta ja vehnästä
Tarjoaa proteiinia juustosta ja vehnästä
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää puhdistettuja jauhoja
Kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sardinialainen täytetty pasta glykeminen indeksi?

Sardinialainen täytetty pasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.

Sopiiko Sardinialainen täytetty pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sardinialainen täytetty pasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalignocchi.

Miten Sardinialainen täytetty pasta vaikuttaa verensokeriin?

Sardinialainen täytetty pasta glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Sardinialainen täytetty pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.