yuzulikööri
Keskitasoinen GI
GL 20 / 100 g
- Sisältää yuzusta saatavaa C-vitamiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
yuzulikööri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
yuzulikööri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää yuzusta saatavaa C-vitamiinia
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Alkoholipitoinen juoma
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on yuzulikööri glykeminen indeksi?
yuzulikööri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko yuzulikööri insuliiniresistenssiä sairastaville?
yuzulikööri glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten yuzulikööri vaikuttaa verensokeriin?
yuzulikööri glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso yuzulikööri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
