magnesium-kalium-lisäravinne
Korkea GI
GL 20 / 100 g
- tarjoaa välttämättömiä elektrolyyttejä
- korkea lisätty sokeripitoisuus
magnesium-kalium-lisäravinne glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 5.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kurpitsansiemenet tarjoavat merkittävän annoksen magnesiumia ja kaliumia, ja niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi, vain 1 verrattuna 20:een.
Kurpitsansiemenet - GL 0.2 / 100 g Pinaatti on erinomainen kokonaisvaltainen magnesiumin ja kaliumin lähde, jonka glykeeminen kuorma (GL) on mitätön 0,54.
Pinaatti - GL 0.2 / 100 g Avokado on ravintoainetiheä kaliumin ja terveellisten rasvojen lähde, joka auttaa pitämään verensokerin vakaana ja jonka glykeeminen kuorma (GL) on vain 1.
Avokado
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
magnesium-kalium-lisäravinne on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 24 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- tarjoaa välttämättömiä elektrolyyttejä
- kätevä nopeaan täydentämiseen
- korkea lisätty sokeripitoisuus
- pitkälle prosessoitu
- korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on magnesium-kalium-lisäravinne glykeminen indeksi?
magnesium-kalium-lisäravinne glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko magnesium-kalium-lisäravinne insuliiniresistenssiä sairastaville?
magnesium-kalium-lisäravinne glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kurpitsansiemenet.
Miten magnesium-kalium-lisäravinne vaikuttaa verensokeriin?
magnesium-kalium-lisäravinne glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso magnesium-kalium-lisäravinne Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
