Mikä on täysjyvävehnätortilla:n glykeeminen indeksi?

täysjyvävehnätortilla:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on täysjyvävehnätortilla:n glykeeminen kuormitus?

täysjyvävehnätortilla:n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on täysjyvävehnätortilla:ssa?

täysjyvävehnätortilla sisältää 260 kaloria per 100g.

täysjyvävehnätortilla

GI 45 · Matala GL 20 · Korkea Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

täysjyvävehnätortilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, täysjyvävehnätortilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

täysjyvävehnätortilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

44g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Ei lisättyä sokeria

✗ Suhteellisen korkea glykeeminen kuorma
✗ Natriumpitoisuus
✗ Käsitelty viljatuote

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	44g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	1.75g
Liukenematon	5.25g
Proteiini	8g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	3.3g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on täysjyvävehnätortilla glykeminen indeksi?

täysjyvävehnätortilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko täysjyvävehnätortilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

täysjyvävehnätortilla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten täysjyvävehnätortilla vaikuttaa verensokeriin?

täysjyvävehnätortilla glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle