Philly cheesesteak -leipä
Korkea GI
GL 20 / 100 g
- Sisältää naudanlihan proteiinia
- Sisältää paljon natriumia
Philly cheesesteak -leipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Philly cheesesteak -leipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää naudanlihan proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Juustosta saatavan kalsiumin lähde
- Sisältää paljon natriumia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Sisältää prosessoituja ainesosia ja lisättyä sokeria
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Philly cheesesteak -leipä glykeminen indeksi?
Philly cheesesteak -leipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko Philly cheesesteak -leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Philly cheesesteak -leipä glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Philly cheesesteak -leipä vaikuttaa verensokeriin?
Philly cheesesteak -leipä glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Philly cheesesteak -leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
