Säilöntämausteet
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei yleensä kuluteta suurina määrinä
Säilöntämausteet glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Maustesekoitus (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 4.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 20 · GL 10 / 100 g
Maustesekoitus - GI 5 · GL 2 / 100 g roasted
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen - GI 10 · GL 4 / 100 g low sodium
Yrtti- ja mausteseos ilman suolaa - GI 10 · GL 5 / 100 g pizza
Pizzamausteseos - GI 10 · GL 5.5 / 100 g curcumarosemary extract
Mausteseos kurkumalla ja rosmariiniuuteella - GI 20 · GL 8 / 100 g mexican
Meksikolainen mausteseos - Mausteet (tulinen)GI 20 · GL 10 / 100 g hot
- +13 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Säilöntämausteet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 25 g |
| Liukoinen | 7.5 g |
| Liukenematon | 17.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Rikas antioksidanteissa
- Ei lisättyjä sokereita
- Ei yleensä kuluteta suurina määrinä
- Saattaa sisältää natriumia jäljellä
- Vähäinen suora ravitsemuksellinen vaikutus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Säilöntämausteet glykeminen indeksi?
Säilöntämausteet glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.5.
Sopiiko Säilöntämausteet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Säilöntämausteet glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Säilöntämausteet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
