Maustesekoitus
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 10 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea hiilihydraattipitoisuus mausteseokseksi
Maustesekoitus glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Maustesekoitus muodot
- GI 5 · GL 2 / 100 g roasted
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen - GI 10 · GL 4 / 100 g low sodium
Yrtti- ja mausteseos ilman suolaa - GI 10 · GL 5 / 100 g pizza
Pizzamausteseos - GI 10 · GL 5.5 / 100 g curcumarosemary extract
Mausteseos kurkumalla ja rosmariiniuuteella - GI 10 · GL 5.5 / 100 g pickling
Säilöntämausteet - GI 20 · GL 8 / 100 g mexican
Meksikolainen mausteseos - Mausteet (tulinen)GI 20 · GL 10 / 100 g hot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maustesekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0.5 |
| 1 ruokalusikka | 14 g | 1.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 25 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 18 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Korkea hiilihydraattipitoisuus mausteseokseksi
- Mahdollisia piilotettuja lisäaineita/täyteaineita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maustesekoitus glykeminen indeksi?
Maustesekoitus glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Maustesekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maustesekoitus glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Maustesekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
