Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Mahdollinen allergeeni joillekin henkilöille
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen glykeeminen indeksi on 5, matalampi kuin tavallisella Maustesekoitus (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 20 · GL 10 / 100 g
Maustesekoitus - GI 10 · GL 4 / 100 g low sodium
Yrtti- ja mausteseos ilman suolaa - GI 10 · GL 5 / 100 g pizza
Pizzamausteseos - GI 10 · GL 5.5 / 100 g curcumarosemary extract
Mausteseos kurkumalla ja rosmariiniuuteella - GI 10 · GL 5.5 / 100 g pickling
Säilöntämausteet - GI 20 · GL 8 / 100 g mexican
Meksikolainen mausteseos - Mausteet (tulinen)GI 20 · GL 10 / 100 g hot
- +13 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 22 g |
| Liukoinen | 6.6 g |
| Liukenematon | 15.4 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 25 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti fytoravinteita ja terveellisiä rasvoja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Mahdollinen allergeeni joillekin henkilöille
- Kohtalainen kaloritiheys
- Ei merkittävä vitamiinien tai kivennäisaineiden lähde annosta kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen glykeminen indeksi?
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maustesekoitus muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
