Mikä on Kauralesepellava-leipä:n glykeeminen indeksi?

Kauralesepellava-leipä:n glykeeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Kauralesepellava-leipä:n glykeeminen kuormitus?

Kauralesepellava-leipä:n glykeeminen kuormitus on 21 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kauralesepellava-leipä:ssa?

Kauralesepellava-leipä sisältää 230 kaloria per 100g.

Kauralesepellava-leipä

GI 55 · Kohtalainen GL 21 · Korkea Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kauralesepellava-leipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 21 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Kauralesepellava-leipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Kauralesepellava-leipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 55

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 21

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

230

Kalorit

38g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Good source of fiber
✓ Contains healthy unsaturated fats
✓ Minimal processing level

✗ High glycemic load
✗ Significant net carbohydrate content
✗ Potential for insulin spikes in sensitive individuals

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	230 kcal
Hiilihydraatit	38g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0.5g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	9g
Rasva	5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	4g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kauralesepellava-leipä glykeminen indeksi?

Kauralesepellava-leipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 21 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kauralesepellava-leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kauralesepellava-leipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kauralesepellava-leipä vaikuttaa verensokeriin?

Kauralesepellava-leipä glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle