chutney
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
chutney glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella Chutney (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Chutney muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chutney on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 14 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Tarjoaa hedelmistä/vihanneksista peräisin olevia hivenaineita
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chutney glykeminen indeksi?
chutney glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko chutney insuliiniresistenssiä sairastaville?
chutney glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Chutney muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Chutney muodoista Minttuchutney sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso chutney Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
