Branston pienet palapikkelssit
Keskitasoinen GI
GL 2.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 15 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Branston pienet palapikkelssit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.3.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria)GL 1 / 100 g Tarjoaa samankaltaisen kirpeän ja rapean profiilin kuin suolakurkku, mutta huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä kuormalla (1 vs 15).
- GL 1 / 100 g Ravintoainetiheä, fermentoitu kasvisvaihtoehto, joka tarjoaa voimakkaan maun minimaalisella 1:n glykeemisellä kuormalla.
Perinteinen kimchi
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Branston pienet palapikkelssit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Branston pienet palapikkelssit glykeminen indeksi?
Branston pienet palapikkelssit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko Branston pienet palapikkelssit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Branston pienet palapikkelssit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria).
Miten Branston pienet palapikkelssit vaikuttaa verensokeriin?
Branston pienet palapikkelssit glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Branston pienet palapikkelssit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
