vihreä chutney
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea antioksidanttipitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
vihreä chutney glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Chutney (55).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Chutney muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vihreä chutney on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea antioksidanttipitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- kuitupitoinen
- kohtalainen natriumpitoisuus
- saattaa sisältää lisättyä suolaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vihreä chutney glykeminen indeksi?
vihreä chutney glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko vihreä chutney insuliiniresistenssiä sairastaville?
vihreä chutney glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Chutney muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
vihreä chutney sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Chutney muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso vihreä chutney Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
