Minttuchutney
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Runsaasti kuitua
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Minttuchutney glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Chutney (55). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 10.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Chutney muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Minttuchutney on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kuitua
- Rikas antioksidanteista
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Voi sisältää lisättyä suolaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Minttuchutney glykeminen indeksi?
Minttuchutney glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Minttuchutney insuliiniresistenssiä sairastaville?
Minttuchutney glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Chutney muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Minttuchutney sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Chutney muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Minttuchutney Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
