resistentti vehnätärkkelys
Matala GI
GL 20 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erittäin prosessoitu
resistentti vehnätärkkelys glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella vehnätärkkelys (85).
Päivitetty 25.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vehnätärkkelys muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
resistentti vehnätärkkelys on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 70 g |
| Liukoinen | 21 g |
| Liukenematon | 49 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Vähäinen sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Vähäiset mikroravinteet
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on resistentti vehnätärkkelys glykeminen indeksi?
resistentti vehnätärkkelys glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko resistentti vehnätärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?
resistentti vehnätärkkelys glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vehnätärkkelys muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
resistentti vehnätärkkelys sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vehnätärkkelys muodoista tässä tietokannassa (20 / 100 g).
Katso resistentti vehnätärkkelys Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
