Muokattu vehnätärkkelys
Korkea GI
GL 72 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Muokattu vehnätärkkelys glykeeminen indeksi on 85, sama kuin tavallisella vehnätärkkelys (85).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Sisältää terveellisiä rasvoja, proteiinia ja vähän hiilihydraatteja, mikä vaikuttaa huomattavasti vähemmän verensokeriin.
Mantelijauho - GL 17.1 / 100 g Sisältää runsaasti kuitua ja proteiinia, mikä laskee merkittävästi glykeemistä vastetta verrattuna tärkkelyspohjaisiin sakeuttamisaineisiin.
Kookosjauho
vehnätärkkelys muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Muokattu vehnätärkkelys on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 330 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Pitkälle jalostettu, ravintoköyhä täyteaine
- Merkityksetön kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muokattu vehnätärkkelys glykeminen indeksi?
Muokattu vehnätärkkelys glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 72.
Sopiiko Muokattu vehnätärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muokattu vehnätärkkelys glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä vehnätärkkelys muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan vehnätärkkelys muodoista resistentti vehnätärkkelys sisältää matalimman glykeemisen kuorman (20 / 100 g).
Katso Muokattu vehnätärkkelys Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
