kinkku-juustopizza

GI 70 · KorkeaGL 21 / 100 g3/10

Korkea GI

70 GI

GL 21 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Sisältää proteiinia juustosta ja kinkusta
Korkea suolapitoisuus

kinkku-juustopizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauhopohja pizzalle
GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 21) säilyttäen samalla pizzakokemuksen.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Kukkakaalipohja alentaa glykeemistä kuormaa merkittävästi 21:stä 3:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
portobello-sieni
GL 0.4 / 100 g Herkkusienipohja on ravintoainetiheä ja matalaglykeeminen vaihtoehto (GL 0), joka tyydyttää suolaisen pizzatyylisen aterian himon.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kinkku-juustopizza on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

260

Kalorit

30 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	30 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	11 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	4.5 g
Tyydyttymättömät	5.5 g
Natrium	700 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää proteiinia juustosta ja kinkusta
Tarjoaa kalsiumia juustosta
Korkea suolapitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma
Sisältää prosessoitua lihaa ja puhdistettuja viljoja

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kinkku-juustopizza glykeminen indeksi?

kinkku-juustopizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.

Sopiiko kinkku-juustopizza insuliiniresistenssiä sairastaville?

kinkku-juustopizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauhopohja pizzalle.

Miten kinkku-juustopizza vaikuttaa verensokeriin?

kinkku-juustopizza glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kinkku-juustopizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.