Sorbetto

GI 65 · KohtalainenGL 20 / 100 g2/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 20 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Vähärasvainen
Korkea lisätyn sokerin määrä

Sorbetto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

avokado-suklaamousse (monk fruitilla)
GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen suklaisen jälkiruokakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 10:n GI-arvolla ja 1:n GL-arvolla, mikä minimoi vaikutuksen verensokeriin.
Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla
GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa kylmän, kermaisen ja makean vaihtoehdon, jonka GL-arvo on 3, mikä on huomattavasti alhaisempi kuin sorbetin 20.
Pakastetut vadelmat
GL 3 / 100 g Nämä tarjoavat virkistävän, luonnollisen makean ja kylmän herkun, jonka GL-arvo on erittäin alhainen 3, mikä tekee niistä paljon vakaamman valinnan kuin sorbetista.

Sorbetto muodot

Pakastemarjasekoitus
GI 35 · GL 5 / 100 g berry

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sorbetto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

30 g

Hiilihydraatit

0.3 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	30 g
Sokerit (yhteensä)	28 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	25 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.3 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Sisältää hedelmistä peräisin olevia vitamiineja
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Erittäin prosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sorbetto glykeminen indeksi?

Sorbetto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.

Sopiiko Sorbetto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sorbetto glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).

Millä Sorbetto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Sorbetto muodoista Pakastemarjasekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).

Katso Sorbetto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.