Lebensmittel ohne soja
10.078 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Soja: kein Tofu, keine Sojasauce, Edamame, Sojamilch oder Sojaprotein. Viele Fertigsaucen und Fleischalternativen enthalten Soja — Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Bio-Kamutmehl Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Buchweizen-Fusilli Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Buchweizennudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Buchweizennudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 Chantilly-Kuchenstück Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Dinkelnudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 Erdbeerpulver Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 
Filo-teig Mittlerer GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Frischer Maisteig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Gefüllte Bagel-Häppchen Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Geröstetes Buchweizenmehl Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Getrocknete früchte Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Getrocknetes orangepulver Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Hartweizengrieß Niedriger GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 Hörnchen Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Isomaltulose Niedriger GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 Kaffee-Eclair Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Karamellisierte Kondensmilch Mittlerer GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan-weizen Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 Klebreis Hoher GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 
Knoblauchbaguette Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 Kokosblütenzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Laugengebäck-Ecke Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia-Teigblätter Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Maca-pulver Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Hoher GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Palmzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Pogaca Teig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Schinken- und sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 Snickers Mittlerer GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 taiyaki Hoher GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori Roti Mittlerer GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila-aroma Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Vanille-Croissant Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vanillepudding Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vogelschwanzsamen Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Vollkorn-rotini-nudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Zitronenbaiser-Torte Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
Buchweizenmehl Niedriger GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 Frittiertes Brot Hoher GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
Dinkelmehl Mittlerer GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
Gefriergetrocknete Erdbeeren Niedriger GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-Praline Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 BFree glutenfreier Wrap Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Blaubeerkuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Brombeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Dattel- und kakaosnack Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Finn Crisp (Roggenknäckebrot) Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Frischkäse-frosting Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Gemüsechips Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Gerstenzwieback Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Gezuckerte kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Haferkegel Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Haferriegel Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Hochproteinkorn Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 Honig-Weizenvollkornbrot Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Instant-Hühnersuppenpulver Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-bällchen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Karottenbrot Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 Käse-Gewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Käse-Zwiebel-Geschmack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketchup-gewürz Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Kokos-Snack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 Kolbenhirse Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Kraft Macaroni and Cheese Mittlerer GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 Kürbis-Muffin Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Limettenfüllung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Linsenchips Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 Linzer Torte Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Litschi-Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Lontarzucker Niedriger GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Mandarinensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Milchcremefüllung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Orangensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Palmzucker-krokant Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Paprika-Chips Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Philadelphia-samen-crisps Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinenfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 Sachertorte Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Sauerteig-englischer muffin Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Schokoladenglasur Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Schokoladenkuchen Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Schokoladenkuchen mit Kirschen Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Spaghetti-Gewürzmischung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Suman Hoher GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superfood-buttermilch Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Three Wishes Zimt-Müsli Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 
Verbrannte erdnussbissen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Vollkorn roggenmehl backmischung Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Vollkorn-dinkelmehl-hülle Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Vollkorn-Fresella Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Vollkorn-Knäckebrot Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
