Bio-Kamutmehl
Niedriger GI
GL 32 pro 100 g
- Vollkornquelle
- Moderater glykämischer Index
Bio-Kamutmehl hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Mandelmehl - GL 4.5 pro 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Lupinenmehl - GL 1 pro 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
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Bio-Kamutmehl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 337 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3.3 g |
| Unlöslich | 7.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Vollkornquelle
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Guter Proteingehalt
- Moderater glykämischer Index
- Enthält Gluten
- Nicht für Low-Carb-Diäten geeignet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bio-Kamutmehl?
Bio-Kamutmehl hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 32 pro 100 g.
Ist Bio-Kamutmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bio-Kamutmehl hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bio-Kamutmehl den Blutzucker?
Bio-Kamutmehl hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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