Spaghetti-Gewürzmischung
Mittlerer GI
GL 33 pro 100 g
- Enthält getrocknetes Gemüse
- Sehr hoher Natriumgehalt
Spaghetti-Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dieses Püree bietet ein reichhaltiges, herzhaftes Geschmacksprofil, das Würzmitteln ähnelt, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 2 im Vergleich zu 33.
Geröstete rote paprika- und tomatenpaste - GL 1 pro 100 g Steinpilze verleihen Saucen eine tiefe, umami-reiche Note, die den Bedarf an verarbeiteten Würzmitteln ersetzt, bei einer vernachlässigbaren glykämischen Last von 1.
Steinpilze
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Spaghetti-Gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 6000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält getrocknetes Gemüse
- Verleiht Geschmack bei geringem Fettgehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Stark verarbeitet mit Zusatzstoffen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spaghetti-Gewürzmischung?
Spaghetti-Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.
Ist Spaghetti-Gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spaghetti-Gewürzmischung hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete rote paprika- und tomatenpaste.
Wie beeinflusst Spaghetti-Gewürzmischung den Blutzucker?
Spaghetti-Gewürzmischung hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Spaghetti-Gewürzmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
