Lebensmittel ohne krebstiere
10.986 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Nussriegel Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro ximénez wein Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
Pelmeni Mittlerer GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Philly Cheesesteak Sandwich Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Pizza mit Hähnchen und Speck Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Reis-Timballo Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Reisteig Hoher GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 
Roggen-Hotdog-Brötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Rohes nuss-, samen- und dattelbrot Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 Sardische gefüllte Pasta Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 Schokolade mit Nüssen Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
Schokoladenbonbons roche Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Schwarze Johannisbeere Extrakt Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Schwarze johannisbeerpulver Niedriger GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 Sorbet Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Spätzle Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Thaireis Hoher GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Traditionelle Füllung Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Vollkorn-dinkelbrot toast Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Vollkorn-knoblauchzöpfe Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 Vollkorn-Roggensauerteigbrötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Vollkorn-teig Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Vollkorn-tortilla Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Vollkorn-tortilla Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 Vollkorn-Walnussbrot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 Vollkornbrot mit Butter Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Vollkornbuckwheatbrot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Vollkornroggenmehl pizzaboden Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Weiße yamswurzel gekocht Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 Weißes Pfirsichpulver Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Wheatstärke Niedriger GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 Yuzu-Likör Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Zitronenreis Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 Bratkartoffeln Hoher GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Hafer-Kakao-Nuss-Kuchen Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Nuss- und trockenfruchtbar Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Nüsse und Trockenfrüchte Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegane Schokoladentrüffel Niedriger GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Magermilchpulver Niedriger GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Mais-tortilla Niedriger GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Gekochter weißer reis Hoher GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Currypulver Niedriger GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 Magerkäsetoast Mittlerer GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatenbrot Mittlerer GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
Amaranth-knäckebrot Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 Apfelkuchen mit Haferflocken und Zimt Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Bao Bun mit Schweinerippchen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blaubeerfüllung Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Brandteig Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Brotpudding Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Chatschapuri Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Chutney Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Corndog Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Crêpes Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Dinkel-Bananen-Waffel Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Dinkel-Sauerteigbrötchen Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 Dinkel-Sauerteigbrötchen (Vollkorn) Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Dosa Hoher GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Eis am stiel Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Eiweißkeks Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Elektrolyt-Brausetablette Mittlerer GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 Erdnussbrot Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Erdnussbutter-Torte Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Fladenbrot mit Burrata und Olivenöl Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Frittierte Tempura-Rolle Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Füllung mit Cranberrys Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Füllungskugel Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Ganze gerstenmehl Niedriger GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 Gebratene Piroggen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Gebratener reis mit mais Hoher GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Gefrorener stromboli Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Gefüllte Haferrolle Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Gefülltes Gebäck Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Gegrilltes Chili-Käse-Sandwich Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Gegrilltes Inari-Sushi Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Geröstete gerste Niedriger GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Geröstete grüne Erbsen Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Getrocknete schwarze johannisbeeren Niedriger GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Getrocknetes beerenpulver Niedriger GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Getrocknetes gemüse Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 Giuseppe Pizza Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Glasierter Quarkriegel Mittlerer GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 Hafer-Arepa Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Hagebuttenpulver (ganze frucht) Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 Himbeer-Macaron Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Hokey-Pokey-Eis Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Hotdog-Slider Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Instant-gewürz Mittlerer GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 Junior Frosty Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 Karelische Pirogge Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Kartoffel-Käse-Teigtaschen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Kartoffelklöße Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelknödel Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Kartoffelkroketten Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelpatty Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Kartoffelpuffer Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Kartoffelwaffeln Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Käse-Baniza Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Käse-maisbrot-füllung Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
