Magerkäsetoast
Mittlerer GI
GL 20.8 pro 100 g
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Mittlere glykämische Last
Magerkäsetoast hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Verwandte Formen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Magerkäsetoast ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Gute Proteinquelle
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitete Getreidebasis
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerkäsetoast?
Magerkäsetoast hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 20.8 pro 100 g.
Ist Magerkäsetoast gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerkäsetoast hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Magerkäsetoast den Blutzucker?
Magerkäsetoast hat eine glykämische Last von 20.8 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Magerkäsetoast in der Logi-App mit Ihrer Portion.
