Pizza mit Hähnchen und Speck

GI 70 · HochGL 20 / 100 g3/10

Hoher GI

70 GI

GL 20 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Contains protein from chicken
High sodium content

Pizza mit Hähnchen und Speck hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 19.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl pizzaboden
GL 1 pro 100 g Diese Basis aus Mandelmehl bietet einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GL 1 statt 20) bei gleichbleibendem Pizza-Genuss.
Blumenkohl-pizzaboden
GL 3 pro 100 g Der Wechsel zu einem Blumenkohlboden reduziert die glykämische Last drastisch von 20 auf 3 und hilft so, starke Blutzuckerspitzen zu vermeiden.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Pizza mit Hähnchen und Speck ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

28 g

Kohlenhydrate

12 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	28 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	12 g
Fett	10 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	700 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains protein from chicken
Provides some dietary fiber
High sodium content
High in refined carbohydrates
Contains processed meats

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pizza mit Hähnchen und Speck berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pizza mit Hähnchen und Speck?

Pizza mit Hähnchen und Speck hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 20 pro 100 g.

Ist Pizza mit Hähnchen und Speck gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pizza mit Hähnchen und Speck hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl pizzaboden.

Wie beeinflusst Pizza mit Hähnchen und Speck den Blutzucker?

Pizza mit Hähnchen und Speck hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Pizza mit Hähnchen und Speck in der Logi-App mit Ihrer Portion.