Moderat GI
1.811 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Puri Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ranch dip mix Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Reduceret sukker Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
sødet kondenseret mælk Mellem GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Sødet kondenseret mælk Mellem GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Sødet kondenseret mælk Mellem GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 Spaghettikrydderi-mix Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Superfood fløde sød og cremet Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 
Valnøddesnack Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Abrikosfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 birkes-croissant Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 chokoladekage med cremefraiche Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Figenpasta Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Frugt- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Fuldkorn speltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 fuldkornsspeltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
granatæblesirup Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Hasselnødderulle Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Havsalt og eddike chips Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Hindbærfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Hindbærsaftkoncentrat Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Klassiske kartoffelchips Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentreret blåbærjuice Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
mangochutney Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka chokolade med hindbær Mellem GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
plum butter Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Roti Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Salt snack Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 Skildpaddekage Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 
Taro marmelade Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Vildbærfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Jumbo havregryn Mellem GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
Valsede havre Mellem GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 Fuldkornsgranola Mellem GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 Kirsebærkoncentrat (uden tilsat sukker) Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi juicekoncentrat Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 pundkage Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Abrikosgranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 abrikostærte Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Antikke korn probiotisk granola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Appelsinmarmelade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Appelsinmuffin Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Au jus sovsblanding Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Bananmarmelade Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Cheddar linsechips Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken Korma sauce mix Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Chokoladebrownie Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Chokoladeklynger Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Clif Bar med banan og chokolade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Coffee whitener Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Cremefyld Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Danish wienerbrød med blommefyld Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Dubai chokoladebar Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 empingkiks Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Figenkonserves Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Fuldkorn havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Fuldkorns-tortillachips med frø Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsbrødpinde Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsflager Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 glutenfri brownie Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Glutenfri havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 hasselnøddebund Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Havre- og hirse småkager Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
havregryn Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 hel chokoladekage Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Hindbærsyltetøj Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Hvedemel wrapper Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvidløgs mørkt brød chips Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Kaffefløde Mellem GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kagestykke Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kakaobelægning Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kanelgranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Kanelsnegle-pålæg Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kastanjecreme Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kiks med jordnøddesmør Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk jordnøddeslik Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk jordnøddeslik Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Klassisk müsli Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 klidkiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Klisekiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Knoppers-vaffel Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft makaroner og ost (original) Mellem GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 kyllingebouillonpulver Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 lagkagebund Mellem GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
Let og sprød granola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Mælkefri flødeerstatning Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 majs- og ærtepasta Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 melinjochips Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Multigrain chips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Multikerne fuldkornstortillachips Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Myntechokolade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mynteekstrakt Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix-kiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Ovnbagte fuldkorn pita chips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
