Moderat GI
2.137 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Porto’s Milk’n Berries kage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proteinbar med jordnøddesmør og mørk chokolade Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinbar med pretzelsmag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkiks chokolade-banan Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarberkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 rug-bananbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 sesambar Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 smør-linzerfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 spelt-kærnemælksbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Spelt-rug wrap Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Toast med jordnøddesmør Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydderi Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tortilla Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 vaffelis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 yentafo-sauce Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Yoghurtkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Baconaroma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 bitcoinsauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brun baguette Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepandekager Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 dampet majsmelsbolle Mellem GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fortykningsmiddel (glycerin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglycerider af fedtsyrer) Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 fuldkorns durumbrød Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkorns hotdogbolle Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 Fuldkornsspeltdej Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Havrebrød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 is-kagebid Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Kalvearoma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 kirsebærkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Limoncello Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Norsk brød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Okonomiyaki-sauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ostebiks Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 pandekage med syltetøj Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 peanutbutter-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 proteinrig granola Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 ristet chilisnack-mix Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Rugbrød med tranebær Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 rugmuffin Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Saltet bagværk Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Spelt-tortilla Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 speltwrap Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Stegt moden plantain Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 surdejsbrød med løg Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 svampekage med blommer Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 quinoabaguette Mellem GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 æblebrownie Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 glutenfri bar Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Mandel og tranebær mix Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 æblekage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 æblekage med crumble Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 bagt kastanje Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 blommekage med crumble Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 butterdej med blommer Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Dej Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smagsblanding Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 frugt-turnover Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 fuldkorns-kanelsnegl Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
Hasselnød kaffefløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 havrekim Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Kauai sauce Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Majsbrød med græskar- og solsikkekerner Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Mandelkage Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandelsmåkage Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya pålæg Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 nødder med hvid chokolade Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Peyek jordnøddeknas Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Protein pizza kiks Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 Proteinbagel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Ramen krydderpakke Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
rugbrødsbolle Mellem GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 Schwarzwaldkage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinat tortilla Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Spinatkage med ribscreme Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 taro-kugler Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Tranebær relish Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranebærsauce Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 Brød med tørret frugt og nødder Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Tranebær valnød salattopping Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
