Ramen krydderpakke

GI 60 · ModeratGL 27 / 100 g2/10

Mellem GI

60 GI

GL 27 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder noget protein
Ekstremt højt natriumindhold

Ramen krydderpakke har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Næringsgær
GL 5 pr. 100 g Gærflager giver en krydret umami-smagsprofil, der minder om ramen-krydderi, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 5 sammenlignet med 27.
Karri krydderblanding (med gurkemeje og ingefær)
GL 11.6 pr. 100 g Denne krydderiblanding tilbyder en robust smagsbase til supper eller bouilloner med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 5) end det forarbejdede ramen-krydderi.
Miso pasta
GL 14 pr. 100 g Misopasta er et traditionelt, fermenteret alternativ til ramen-bouillon, der tilbyder en lavere glykæmisk belastning på 15 sammenlignet med krydderipakkens 27.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ramen krydderpakke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

45 g

Kulhydrater

8 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	8 g
Naturligt	1 g
Tilsat	7 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	8 g
Fedt	2 g
Mættet	0.5 g
Umættet	1.5 g
Natrium	18000 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget protein
Giver lidt fiber
Ekstremt højt natriumindhold
Høj glykæmisk belastning
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ramen krydderpakke?

Ramen krydderpakke har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.

Er Ramen krydderpakke godt for personer med insulinresistens?

Ramen krydderpakke har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Næringsgær.

Hvordan påvirker Ramen krydderpakke blodsukker?

Ramen krydderpakke har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Ramen krydderpakke i Logi-appen med din portion.