Korn
1.750 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Bagte blå majschips (reduceret natrium) Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Bucatini Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Club kiks Høj GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Cream Crackers Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Diæt chiwda Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Fingerhirsemel Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Fuldkorns havre Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Krydret stegte kyllingenudler Høj GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Mel fladbrød Høj GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 Misura kiks Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Multikorn klynger Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nachos chips Høj GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Naturlige majschips Høj GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimel Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz kiks Høj GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 tarhana Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 tarhana Mellem GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Frugt- og fibercereal Mellem GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Hvede Chex morgenmadsprodukt Mellem GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 Hvedemel af anden kvalitet Høj GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 
Jowarmel Mellem GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 pastafirkanter Mellem GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 Puffed amarant Høj GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Puffet quinoa Mellem GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Semulje Mellem GI 66 GL 48 / 100 g 3/10 
Sorghummel Mellem GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Sorte ris-trekanter Mellem GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 tortilla tostadas Høj GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostada skal Høj GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Weetbix Mellem GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheatabix Mellem GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Alfabetpasta Mellem GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Brødchips Høj GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Hvede-ris-soja melblanding Høj GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Knuste kiks Høj GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kornblanding Mellem GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Lasagneplader Mellem GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Majsmakaroni Mellem GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 sesambagel Høj GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Høj GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Høj GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Høj GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Baranki Høj GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Cream crackers Høj GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Croutoner Høj GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Frosted mini-wheats Mellem GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Havrecereal Mellem GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Hvedemel (farina) Mellem GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 
Instant havregryn Høj GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeñoraspanering Høj GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klassiske kiks Høj GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Kultiveret hvedemel Høj GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Lavnatrium tostada Høj GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 majspasta Mellem GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Mellem GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 
Melpasta Høj GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Panko-stil rasp Høj GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Pink mel Høj GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Pita kiks Høj GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puffed spelt Mellem GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Puffed spelt uden sukker Mellem GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 sodakiks Høj GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Store korn rosiner, dadler og pekannødder morgenmadsprodukt Mellem GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 tvebak Høj GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Blød pretzel Høj GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Instantnudler Høj GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 
Krydret fladbrødstrimler Høj GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Mellem GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 lotusrodspulver Mellem GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Pretzel Høj GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 proteinrigt mel Høj GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Revet hvede morgenmadsprodukt Mellem GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Beriget majsmel Mellem GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Paccheri Høj GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Rasp Høj GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Ris papir Mellem GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispapir Mellem GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudler Høj GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarant sprøde vafler Høj GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranth vaffel Høj GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Autentisk panko-rasp Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Høj GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Flad ris Mellem GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Frisk rasp Høj GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 fuldkornsbaguette Høj GI 95 GL 53 / 100 g 4/10 
Gult majsmel Mellem GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Hvedebrødcroutoner Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Hvedepulver Høj GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Kagemel Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Høj GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 kornflage Høj GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Krydret rasp Høj GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
lette brødkrummer Høj GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 Majspanering Høj GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Østerskiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Panko Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pho Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-smag bagte ruller Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Ristede brødkrummer Høj GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko knækbrød Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
