Korn
1.750 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Tørre rasp Høj GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Tørt brød Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Tørt kiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Venere ris Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Brødpind Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios morgenmadsprodukt Høj GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Franskbrødsristet brød Høj GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 honning-kanelkiks Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Majsmel Mellem GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Majsmel Høj GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Majsmelsbelægning Mellem GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 Paluszki pszenne z sezamem Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Paneret overtræk Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Paprikastænger Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Rasp Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Ristede havregryn Høj GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Saltine kiks Høj GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 Tyndt tørret fladbrød Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Arborio ris Mellem GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Bomba ris Høj GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli-ris Høj GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Kiksbrød Høj GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kornblanding Høj GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Majsgryn Mellem GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Matzamel Høj GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Puffed boghvede Høj GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 vandkiks Høj GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Bærklaser morgenmadscereal Høj GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Brødstænger Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Brune ris-chips med paprika Høj GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Cassava mel Høj GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 Cereal pillows Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Fyldte kornpuder Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Glutenfri brødkrummer Høj GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Glutenfri kiks Høj GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Græskar pandekagemix Høj GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Grissini Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Hvedekiksstang Høj GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Hvedemazot Høj GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Hvedestænger Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 hvid idli-ris Høj GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 Hvidt tvebakmel Høj GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 instant havregryn Høj GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 jambalaya-mix Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kærnemælks pandekagemix Høj GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Lønne pekan morgenmadscereal Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Majs- og frøvaffel Høj GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Majssnacks Høj GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Muffinmelblanding Høj GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Multigrain majskiks Høj GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Panering (mel og krydderier) Høj GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Poppet boghvede Høj GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Rqaq brød (rasp) Høj GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas kiks Høj GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Saltede brødstænger Høj GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Vandkiks Høj GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vitalitetscereal med røde bær Høj GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Hvidt hvedemel Høj GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Kortkornet ris Høj GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
Pilrodstivelse Mellem GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Honey Bunches of Oats morgenmadsprodukt Høj GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt Mellem GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Majspanering Høj GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Rå ris Høj GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Bageblanding Høj GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Grape nuts morgenmadsprodukt Høj GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Høj GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Kornflager Høj GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Pretzel-overtræk Høj GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzel-stykker Høj GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K røde bær Høj GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 vandkiks Høj GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Cerelac børnegrød Høj GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Chokoladeskal morgenmadsprodukt Høj GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Cracotte hvedeknækbrød Høj GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Majsvafler Høj GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Ris- og hvedeflager Høj GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 Kanel-æble morgenmadsprodukt Høj GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Nødde-tynde kiks Høj GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietær melblanding Høj GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
selvhævende mel Høj GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Trefoldige bær korn Høj GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Tapiokaperler Høj GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tipo 00-mel Høj GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 boghvedekiks Høj GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 cereal crisp Høj GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
Basis morgenmadsprodukt Høj GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Hvedepust Høj GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Klassiske kringler Høj GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Korncrisps Høj GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
morgenmadsprodukt Høj GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Puffet hvede Høj GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
almindeligt mel Høj GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Beriget hvedemel Høj GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
hvedemel Høj GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Hvedemel Høj GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Hvedemel Høj GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Raffineret hvedemel Høj GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Brun riskage (fuldkorn, usødet) Høj GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 brune rischips Høj GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
