Trefoldige bær korn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Trefoldige bær korn har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 61 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Trefoldige bær korn blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Trefoldige bær korn kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Nogle fiberindhold
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt tilsat sukkerindhold
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 82g |
| Sukker (i alt) | 28g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tilsat | 22g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 2.8g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Trefoldige bær korn?
Trefoldige bær korn har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 61 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Trefoldige bær korn godt for personer med insulinresistens?
Trefoldige bær korn har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Trefoldige bær korn blodsukker?
Trefoldige bær korn har en glykæmisk belastning på 61 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →