Kiksbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kiksbrød har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kiksbrød blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Kiksbrød kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Kilde til planteprotein
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 78g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 1.6g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kiksbrød?
Kiksbrød har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Kiksbrød godt for personer med insulinresistens?
Kiksbrød har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Kiksbrød blodsukker?
Kiksbrød har en glykæmisk belastning på 55 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →