boghvedekiks
Høj GI
GL 63 pr. 100 g
- glutenfri
- højt glykæmisk indeks
boghvedekiks har et glykæmisk indeks på 79 (Højt).
Opdateret 29. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
boghvedekiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- glutenfri
- lavt fedtindhold
- indeholder kostfibre
- højt glykæmisk indeks
- moderat forarbejdning
- lav mikronæringsstoftæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for boghvedekiks?
boghvedekiks har et glykæmisk indeks på 79 (Højt) og en glykæmisk belastning på 63 pr. 100 g.
Er boghvedekiks godt for personer med insulinresistens?
boghvedekiks har et højt glykæmisk indeks (79) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker boghvedekiks blodsukker?
boghvedekiks har en glykæmisk belastning på 63 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek boghvedekiks i Logi-appen med din portion.
