Kornblanding
Høj GI
GL 82.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 55 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Kornblanding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 82.5.
Opdateret 7. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kornblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Moderat protein
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kornblanding?
Kornblanding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 82.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 55.
Er Kornblanding godt for personer med insulinresistens?
Kornblanding har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Quinoaflager.
Hvordan påvirker Kornblanding blodsukker?
Kornblanding har en glykæmisk belastning på 55 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kornblanding i Logi-appen med din portion.
