Lønne pekan morgenmadscereal
Høj GI
GL 84 pr. typisk kop (150 g) · GL 56 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Lønne pekan morgenmadscereal har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Kornflager (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 84.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder et væsentligt lavere GI på 20 og GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med morgenmadsproduktet.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 27 pr. 100 g Usødet müsli bevarer oplevelsen af morgenmadsproduktet, mens den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 56 til 27.
Müsli
Former af Kornflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lønne pekan morgenmadscereal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 7.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Har umættede fedtstoffer
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lønne pekan morgenmadscereal?
Lønne pekan morgenmadscereal har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 84; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.
Er Lønne pekan morgenmadscereal godt for personer med insulinresistens?
Lønne pekan morgenmadscereal har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvilken form af Kornflager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kornflager i denne database har Flager af gamle kornsorter den laveste glykæmiske belastning (39.6 pr. 100 g).
Tjek Lønne pekan morgenmadscereal i Logi-appen med din portion.
