Kornflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kornflager har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 59 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kornflager blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Kornflager kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder kostfibre
- ✓ Kilde til protein
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 78g |
| Sukker (i alt) | 12g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 8g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kornflager?
Kornflager har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 59 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Kornflager godt for personer med insulinresistens?
Kornflager har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Kornflager blodsukker?
Kornflager har en glykæmisk belastning på 59 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →