risnudler i rede

GI 72 · HøjtGL 58 / 100 g4/10

Høj GI

72 GI

GL 58 pr. 100 g

Logi-score 4/10

lavt fedtindhold
højt glykæmisk indeks

risnudler i rede har et glykæmisk indeks på 72 (Højt).

Opdateret 19. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Edamamepasta
GL 6 pr. 100 g Edamame-spaghetti giver en lignende nudlekonsistens, mens den sænker den glykæmiske belastning markant fra 58 til 6, hvilket hjælper med at forebygge blodsukkerstigninger.
Soyanudler
GL 4.8 pr. 100 g Sojabønnenudler tilbyder et proteinrigt, lav-glykæmisk alternativ til risnudler, hvilket reducerer den glykæmiske belastning fra 58 til 4,75.

Former af risnudler i rede

stegt risnuddelrede
GI 75 · GL 60 pr. 100 g fried

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

risnudler i rede er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

364

Kalorier

80 g

Kulhydrater

6.5 g

Protein

0.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	364 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	0.1 g
Naturligt	0.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	6.5 g
Fedt	0.6 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

lavt fedtindhold
glutenfri
højt glykæmisk indeks
lavt fiberindhold
stærkt raffinerede kulhydrater

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for risnudler i rede?

risnudler i rede har et glykæmisk indeks på 72 (Højt) og en glykæmisk belastning på 58 pr. 100 g.

Er risnudler i rede godt for personer med insulinresistens?

risnudler i rede har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Edamamepasta.

Hvilken form af risnudler i rede har den laveste glykæmiske belastning?

risnudler i rede har den laveste glykæmiske belastning af alle former af risnudler i rede i denne database (58 pr. 100 g).

Tjek risnudler i rede i Logi-appen med din portion.