majs- og rispasta
Høj GI
GL 59 pr. 100 g
- Gluten-free option
- High glycemic index and load
majs- og rispasta har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g Edamame spaghetti offers a significantly lower glycemic load (6 vs 59) and higher protein content, which helps stabilize blood sugar levels.
Edamamepasta - GL 12 pr. 100 g Lentil pasta has a much lower glycemic index (22 vs 75) and glycemic load (12 vs 59), leading to a slower, more sustained glucose response.
linsepasta - GL 19 pr. 100 g Chickpea fusilli provides a much lower glycemic index (35 vs 75) and glycemic load (19 vs 59) compared to corn and rice pasta.
Kikærte-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
majs- og rispasta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Gluten-free option
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for majs- og rispasta?
majs- og rispasta har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 59 pr. 100 g.
Er majs- og rispasta godt for personer med insulinresistens?
majs- og rispasta har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Edamamepasta.
Hvordan påvirker majs- og rispasta blodsukker?
majs- og rispasta har en glykæmisk belastning på 59 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek majs- og rispasta i Logi-appen med din portion.
