Saltine kiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Saltine kiks har et glykæmisk indeks på 72, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 54 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Saltine kiks blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Saltine kiks kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 1.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 9g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 900mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Saltine kiks?
Saltine kiks har et glykæmisk indeks på 72, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 54 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Saltine kiks godt for personer med insulinresistens?
Saltine kiks har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Saltine kiks blodsukker?
Saltine kiks har en glykæmisk belastning på 54 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →