hvid idli-ris
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- lavt fedtindhold
- højt glykæmisk indeks
hvid idli-ris har et glykæmisk indeks på 72, det samme som almindelig idli ris (72).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af idli ris
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvid idli-ris er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt fedtindhold
- glutenfri
- højt glykæmisk indeks
- lavt fiberindhold
- lav mikronæringsstoftæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvid idli-ris?
hvid idli-ris har et glykæmisk indeks på 72 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er hvid idli-ris godt for personer med insulinresistens?
hvid idli-ris har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af idli ris har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af idli ris i denne database har idli ris den laveste glykæmiske belastning (20 pr. 100 g).
Tjek hvid idli-ris i Logi-appen med din portion.
