Glutenfri brødkrummer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Glutenfri brødkrummer har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Glutenfri brødkrummer blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Glutenfri brødkrummer kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Glutenfri for personer med cøliaki eller glutenfølsomhed
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Moderat forarbejdet
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 3.5g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Glutenfri brødkrummer?
Glutenfri brødkrummer har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Glutenfri brødkrummer godt for personer med insulinresistens?
Glutenfri brødkrummer har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Glutenfri brødkrummer blodsukker?
Glutenfri brødkrummer har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →