Chokoladeskal morgenmadsprodukt
Høj GI
GL 90 pr. typisk kop (150 g) · GL 60 pr. 100 g
- Kilde til fibre
- Meget høj glykæmisk belastning
Chokoladeskal morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 90.
Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 36 pr. 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Fuldkorn havre - GL 20 pr. 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Fuldkorns rugbrød - GL 27 pr. 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Müsli
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladeskal morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til fibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt niveau af forarbejdning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladeskal morgenmadsprodukt?
Chokoladeskal morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 90; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 60.
Er Chokoladeskal morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?
Chokoladeskal morgenmadsprodukt har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn havre.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Chokoladeskal morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.
