Hvedestænger
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
Hvedestænger har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 3. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 36 pr. 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support stable blood sugar levels.
Fuldkornsbrødpinde - GL 20 pr. 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than wheat sticks.
Ristede kikærtechips - GL 2.7 pr. 100 g A better fat profile and higher fiber content positively affect glucose metabolism.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvedestænger er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedestænger?
Hvedestænger har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er Hvedestænger godt for personer med insulinresistens?
Hvedestænger har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkornsbrødpinde.
Hvordan påvirker Hvedestænger blodsukker?
Hvedestænger har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hvedestænger i Logi-appen med din portion.
