Majsmelsbelægning
Mellem GI
GL 81 pr. typisk kop (150 g) · GL 54 pr. 100 g
- God kilde til uopløselige fibre
- Meget høj glykæmisk belastning
Majsmelsbelægning har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 81.
Opdateret 27. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Det har en væsentligt lavere glykæmisk belastning og giver sunde fedtstoffer og proteiner, der stabiliserer blodsukkeret.
Mandelmel - GL 17.1 pr. 100 g Det er ekstremt rigt på fibre og har et lavt indhold af netto-kulhydrater, hvilket gør det til et meget bedre valg for insulinfølsomheden.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Majsmelsbelægning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 79 g |
| Sukker (i alt) | 1.6 g |
| Naturligt | 1.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.3 g |
| Opløselig | 2.2 g |
| Uopløselig | 5.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 3.9 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til uopløselige fibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
- Høj kulhydrattæthed
- Moderat glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majsmelsbelægning?
Majsmelsbelægning har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 81; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 54.
Er Majsmelsbelægning godt for personer med insulinresistens?
Majsmelsbelægning har et middel glykæmisk indeks (68). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Majsmelsbelægning blodsukker?
Majsmelsbelægning har en glykæmisk belastning på 54 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Majsmelsbelægning i Logi-appen med din portion.
